তুলসী পাতা চিবিয়ে খেলে কি উপকার হয় ?

আপনারা খালি পেটে তুলসী পাতা চিবিয়ে খেলে কি উপকার হয় আজকে তা জানতে পারবেন। তুলসী হলো আমাদের সকলের কাছে চেনা একটি গাছ। তুলসী হচ্ছে পবিত্রতার প্রতীক হিন্দুদের জন্য। বিভিন্ন ধরনের রোগ দূরীকরণের ক্ষমতা আছে তুলসী পাতার। গ্রামগঞ্জে একটি কথা প্রচলিত আছে যে, তুলসী পাতা নিয়মিত সেবন করলে স্বাস্থ্য ভালো থাকে এবং দীর্ঘ জীবন লাভ করা যায়।

তুলসী পাতা ঐতিহ্যগতভাবে হাঁপানি ও শ্বাসকষ্ট দূর করতে ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও তুলসী পাতার রস পান করায় ষড়যন্ত্রের উপর শান্তিদায়ক প্রভাব ফেলতে পারে । এবং ষড়যন্ত্রের অস্বস্তি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। 

ভূমিকা

তুলসী হল একটি ঔষধি ভেষজ। তুলসী পাতা আপনাদের চায়ের স্বাদ বৃদ্ধি করতে পারে এর সঙ্গে সঙ্গে সুগন্ধ ছড়ায়। এছাড়াও তুলসীর পাতা আপনার Immunity সিস্টেমকে আরও শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। এছাড়াও তুলসী পাতা ভেষজ রানী হিসেবেও পরিচিত। এছাড়াও গ্রামগঞ্জের মানুষ সকালবেলা তুলসী পাতা চিবিয়ে খেলে তা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো মনে করে। 

মধু ও তুলসী পাতার উপকারিতা কি ?

আমাদের কাছে খুব একটি পরিচিত চিত্র যে ঠান্ডা সর্দি কাশি হলে তুলসির পাতা খাওয়া হয় ওষুধ হিসেবে। সর্দি ও কাশি সারাতে খুব তাড়াতাড়ি কাজ করে তুলসী পাতার রস এবং মধু। কারো বুকে কফ জমে থাকলে তাকে সকালবেলা খালি পেটে তুলসী পাতার রস এবং মধু একসঙ্গে মিশে খেতে দিন। এতে দ্রুত আরাম মিলবে।

তুলসী পাতা কখন খেতে হয় ?

কয়েকটি করে তুলসী পাতা প্রতিদিন খাবার অভ্যাস করতে পারেন। নিয়মিত তুলসী পাতা সেবন করলে নানা রকমের অসুস্থতা দূর করা যায়। দিনের যেকোনো সময় তুলসী পাতা খাওয়ার চেয়ে খালি পেটে সকালবেলা তিন থেকে চারটি পাতা খেলে বেশি উপকার পাওয়া যায়। প্রতিদিন তুলসী পাতা চিবিয়ে খেলে এর ভিতর থাকো উপাদান গুলি হৃদযন্ত্রের কার্যকারিতা বাড়াতে সাহায্য করে। 

তুলসী পাতা কিভাবে খাব?

তুলসী পাতা দিয়ে দারুন এক ধরনের চা তৈরি করা যায় যা অনেক সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর। এই চা বানানোর জন্য একটি পাত্রে পানি,তুলসী পাতা,আদা,চা পাতা ফুটিয়ে অল্প পরিমানে মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে পান করতে পারেন। 

তুলসী পাতার ক্ষতিকর দিক কি ?

তুলসী পাতা আমাদের দাঁতের ক্ষতি করতে পারে। তুলসী পাতায় থাকে পারদ আয়রন যা আমাদের দাঁতের পক্ষে একদমই ভালো নয়। আপনি তুলসী পাতা চিবানোর সময় আপনার মুখে তুলসী পাতাতে থাকা পারদ চলে যায়, যা আপনার দাঁতের কিছুটা হলেও ক্ষতি করতে পারে। এছাড়াও তুলসী পাতাতে কিছু সামান্য পরিমাণে আর্সেনিকও পাওয়া যায় যা দাঁত নষ্ট করতে পারে খুব সহজে।

তুলসী পাতা চিবিয়ে খেলে যে সব উপকার পাবেন ?

তুলসির পাতা নিয়মিত চিবিয়ে খেলে তার হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভালো। 

বিশেষজ্ঞদের মতে তুলসী পাতা চিবিয়ে খেলে দাঁতের ক্ষতি সাধন হতে পারে। কারণতুলসী পাতা চিবিয়ে খেলে তুলসীর পাতায় থাকা সোডিয়াম,পারদ ও আর্সেনিকের জন্য দাঁতের ক্ষতি হতে পারে।